Entspannung am Arbeitsplatz – E/D/E goes Froach! 

Das E/D/E bietet den eigenen Mitarbeitern seit 2022 mit Froach einen kleinen, sportlichen, digitalen Helfer für den Arbeitstag an. Kurze Videos unterstützen die Mitarbeiter während der Arbeitszeit dabei, eine kleine Bewegungspause einzulegen. Die sogenannten Minipausen bestehen aus kleinen Übungssequenzen, die von den Mitarbeitern jederzeit an weniger als vier Minuten pro Tag durchgeführt werden können. Für jeden ist etwas dabei: Zum Beispiel für Konzentration, Koordination, Augen, Mobilisation, Entspannung oder Dehnung. Dabei wählt Froach für jede Erinnerung eine andere Übung aus, sodass die Übungen variieren und immer neue Herausforderungen bieten. In jeder Übungseinheit macht der digitale Frosch die Übungen vor, sodass jeder ganz leicht einsteigen und mitmachen kann. Insgesamt werden dann pro Durchgang vier Übungen in zwei Minuten aktiv durchgeführt. Im Anschluss an jede Übung erhält der Nutzer eine kleine Erklärung, wozu die Übung dient und was sie bewirken soll.  Damit die Minipause nicht vergessen wird, erinnert Froach per selbst E-Mail an die Übungseinheiten.